Samtalsterapi och Coaching
på Engelska och Svenska 

Professionellt och evidensbaserat samtalsstöd online för människor som navigerar livets förändringar – privatpersoner, internationella yrkesverksamma och organisationer.

Levereras konfidentiellt, strukturerat och med kulturell medvetenhet av en internationellt ackrediterad terapeut.
Kontakta mig

Om Terapeuten

Johan Torsteinsrud är internationellt ackrediterad samtalsterapeut genom PACFA (Psychotherapy and Counselling Federation of Australia) med över tio års klinisk erfarenhet från både Australien och Europa.

Han har omfattande erfarenhet av arbete med trauma, beroendeproblematik, ångest, depression samt komplexa livs- och karriärövergångar. En stor del av hans arbete har skett i juridiska, organisatoriska och internationella miljöer, där konfidentialitet, professionalitet och kulturell förståelse är avgörande.

Johan är verksam i Sverige och erbjuder strukturerad, evidensbaserad samtalsterapi online på engelska för klienter i Sverige och internationellt.

Han arbetar som internationellt ackrediterad samtalsterapeut och följer etablerade etiska riktlinjer och professionella standarder.

Tjänster

Human Puzzles erbjuder konfidentiell onlinebaserad samtalsterapi på engelska. Ledd av Johan Torsteinsrud, PACFA-ackrediterad samtalsterapeut (Psychotherapy and Counselling Federation of Australia) med över tio års internationell klinisk erfarenhet.

Baserad i Sverige • Ackrediterad i Australien (PACFA) • Online

Du hittar mig även här:
Therapeutonline.se It's Complicated

Individuell samtalsterapi (online)

Konfidentiella samtal på engelska för personer som upplever psykisk belastning, livsutmaningar eller behov av professionellt stöd. Anpassat för både kortare insatser och pågående samtalsstöd.

Stress, utmattning & arbetsrelaterad belastning

Stöd för yrkesverksamma som upplever hög stress, arbetsrelaterad press eller utmattning i krävande miljöer.

Ångest & depression

Evidensbaserat samtalsstöd för individer som upplever ångest, nedstämdhet, oro eller minskad funktionsförmåga – med fokus på stabilisering, förståelse och återhämtning.

Sorg, förlust & livskriser

Professionellt stöd vid sorg, separation, sjukdom, dödsfall eller andra större livshändelser som påverkar arbetsförmåga och välmående.

Trauma & krisstöd

Stöd för personer som upplevt traumatiska händelser, akuta kriser eller långvarig psykisk belastning. Arbetet sker varsamt, strukturerat och i klientens takt.

Livsövergångar & internationell anpassning

Stöd vid större förändringar såsom flytt, expatriering, återflytt, kulturell anpassning, identitetsförändringar eller förändrade livsvillkor kopplade till arbete och privatliv.

EAP- & HR-samarbeten

Samarbete med företag, HR-avdelningar och EAP-leverantörer som söker en erfaren samtalsterapeut för engelskspråkiga medarbetare. Flexibla upplägg med hög sekretess och professionella standarder.

För internationella yrkesverksamma och expats

Att leva och arbeta i olika kulturer kan medföra unika psykologiska utmaningar:
  • Förlust av välbekanta stödsystem
  • Kulturell förskjutning eller förändringar i identitet
  • Arbetsrelaterad press kombinerad med isolering
  • Att navigera nya sociala och arbetsrelaterade normer
  • Anpassning vid återflytt eller repatriering
Samtalsterapi erbjuder ett strukturerat och konfidentiellt utrymme för att bearbeta dessa erfarenheter tillsammans med någon som förstår komplexiteten i ett internationellt liv.

Mitt arbetssätt

Jag erbjuder strukturerad, relationellt förankrad och evidensbaserad samtalsterapi med fokus på både förståelse och konkret förändring.

  • Mitt arbete vilar på:

    • Över tio års internationell klinisk erfarenhet

    • Trauma-informerat förhållningssätt

    • Kulturell medvetenhet och erfarenhet av internationella miljöer

    • Hög etisk standard och strikt konfidentialitet

    • En integrativ metod där reflektion och praktiska strategier kombineras

  • Jag arbetar särskilt med yrkesverksamma i krävande miljöer där höga prestationskrav ofta samexisterar med inre belastning, stress eller livsövergångar.

    Samtalen anpassas efter individens behov och sker i en trygg, professionell och strukturerad ram.

Referenser

Vad internationella samarbetspartners och tidigare arbetsledare säger om mitt arbete.

Dr Peter Ashkar – Kollegial referens.

"Jag har känt Johan under många år och har hänvisat rättsliga klienter till hans samtalsterapitjänster under cirka fyra år. Johan har imponerande erfarenhet av drog- och alkoholrådgivning samt trauma, vilket gör honom mycket väl rustad att arbeta med den typen av kunder jag arbetar med. Han är professionell, empatisk och skapar ett tryggt utrymme för positiv förändring. Jag rekommenderar Johan varmt till alla som söker kvalificerad samtalsterapi."

Michelle Tziarkas – Före detta chef

"Johan var en exceptionellt talangfull medlem av Odyssey House-teamet från dag ett. Han levererade regelbundna individuella samtal, gruppsessioner och utbildning i drog- och alkoholfrågor med stort engagemang och professionalism. Johan är trauma-informed, etisk, klientfokuserad och en pålitlig teammedlem. Jag skulle utan tvekan anställa honom igen."

Klientomdöme (anonymiserat).

"Human Puzzles och Johan har varit ett fantastiskt stöd under en svår period i mitt liv. Hans empatiska och kompetenta tillvägagångssätt har hjälpt mig att hantera mina utmaningar med större trygghet och självförtroende. Jag rekommenderar hans samtalsterapi varmt."
Boka tid för samtal

Vanliga frågor

Få svar på frågor om våra tjänster, sekretess och hur du bokar tid

Vilken typ av stöd ges?

Vi erbjuder samtalsterapi för stress, ångest, trauma, sorg, och arbetsrelaterade problem, helt online och på engelska.

Är samtalen konfidentiella?

Ja, all kontakt sker under sträng sekretess för att garantera din trygghet.

Hur lång är en behandling?

Längden anpassas efter ditt behov, från enstaka sessioner till längre program.

Ta steget till ett bättre välmående

Oavsett om du kämpar med stress, ångest eller livsförändringar finns vi här för dig.
Kontakta mig för att diskutera individuellt stöd eller företagslösningar. 

Ta Kontakt

Boka ett inledande samtal, 30 minuter Online - Konfidentiellt och förutsättningslöst.
Ring och prata med mig! Skicka mig ett email!
Du kan även hitta mig på:
Terapeutonline